2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
|
1814 kcal
|
지방: 62.94g | 단백질: 127.67g | 탄수화물: 194.09g.
아침 식사: PowerBar Протеиновый Батончик, SPAR Куриное Филе Гриль, Домашние Заготовки Лечо, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Нектарин. 점심 식사: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Черешня, Магнит Банан, Першинский Творог Обезжиренный , Белый Хлеб, Буженина, Азбука Вкуса Суп С Фрикадельками, Рахат Шоколад Казахстанский, Пятерочка Яблоко Сезонное . 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Сырники. 간식/기타: Конфета, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Магнит Банан, Красное Яблоко. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|