2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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4356 kcal
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지방: 88.36g | 단백질: 544.89g | 탄수화물: 323.20g.
아침 식사: マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン リーンクッキー, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: マイプロテイン リーンクッキー, マイプロテイン ロールドオーツ. 저녁 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ささみ, ゆで卵. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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