2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1483 kcal
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지방: 65.77g | 단백질: 43.87g | 탄수화물: 191.17g.
아침 식사: Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Sütaş Beyaz Peynir. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Mantar Sote, Makarna. 간식/기타: Islak Kek, Ülker Çokonat, Çikolatalı Gofret, Hurma, Magnum Mini Badem. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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