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週末までを導入期として、今のPFCとカロリーで行くことにする。
慣れてきたのか脂がそんなにきつくなくなってきた。
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74.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1757 kcal
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지방: 145.64g | 단백질: 99.59g | 탄수화물: 4.06g.
아침 식사: マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, 卵, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. 점심 식사: 豚ひき肉(脂質多め). 간식/기타: 日清オイリオ MCTオイル, ココナッツオイル, ファミリーマート プロセスチーズ. 더보기
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안정된 체중
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