2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1655 kcal
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지방: 89.33g | 단백질: 58.28g | 탄수화물: 155.33g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Омлет или Яичница с Колбасой, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб. 저녁 식사: Рублевский МПЗ Сосиски Сливочные, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Борщ Украинский. 간식/기타: Essen Конфета Даёжь, Рот Фронт Батончики, Печенье к Чаю. 더보기
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1916 kcal
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운동:
кардио - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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