2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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674 kcal
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지방: 33.59g | 단백질: 74.47g | 탄수화물: 12.47g.
아침 식사: Clean Foods Konjakreis , Landjunker Hähncheninnenfilet, Beste Ernte Prinzessbohnen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Currypulver, Ei, Beste Ernte Champignons 3. Wahl. 저녁 식사: Brokkolicremesuppe, Lidl Lachsfilet mit Haut , Edeka Grüner Spargel, Alpro Hafermilch Ungesüßt. 더보기
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3096 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 가사 - 2 시간, 이소라 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 45 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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