2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1602 kcal
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지방: 64.39g | 단백질: 74.96g | 탄수화물: 186.50g.
아침 식사: Jugo Verde, PAM Aceite de Oliva, Café, Heinz Catsup, Silk Leche de Almendra, Huevo, Clara de Huevo. 점심 식사: Aderezo de Ensalada Ranch, Pescado Empanizado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Papaya, FUD Salchicha de Pavo (50g), Oroweat Thins Multigrano. 간식/기타: AdeS Leche de Almendra, Helado de Fresa. 더보기
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1589 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 가사 - 5 분, 책상 업무 - 5 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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