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Einen schönen Mittwoch Abend wünsche ich.
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137.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 42.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1000 kcal
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지방: 29.04g | 단백질: 68.24g | 탄수화물: 116.53g.
아침 식사: Aldi Vollkorntoast (25g), Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Tomatensoße, Kaffee mit Milch, Vollkornnudeln (Gekocht). 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch, Gouda oder Edamer, Schweinehackfleisch, Dänisches Brötchen. 간식/기타: Pflaumen. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
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