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FluffyPuffMamma
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2020년 05월 13일
FluffyPuffMamma님의 저널, 2020년 05월 13일
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2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.6 kg
지금까지 감소한:
7.5 kg
.
남은양:
10.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 13일:
545 kcal
지방: 17.89g | 단백질: 35.36g | 탄수화물: 58.25g.
아침 식사:
Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer.
저녁 식사:
Souper Salad Sunflower Seeds, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing, Hard-Boiled Egg, Kirkland Signature Artichoke Hearts in Oil, Fresh Express Salad 50/50 Mix.
간식/기타:
Lindy's Homemade Lemon Italian Ice.
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2010 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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