2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1241 kcal
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지방: 62.44g | 단백질: 40.66g | 탄수화물: 135.34g.
아침 식사: Zeytin, Çilek, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Superfresh Mısır , Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Kuru Hurma. 간식/기타: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Magnolia. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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