2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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3920 kcal
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지방: 78.05g | 단백질: 273.92g | 탄수화물: 523.10g.
아침 식사: L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Extra Virgin Olive Oil, Apples . 점심 식사: Banana Bread, CytoSport Cytomax Performance Drink, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Tangerine, Cantaloupe Melons. 간식/기타: Signature Select Cal Rose Medium Grain Rice, Wegmans Just Picked Sweet Peas, Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Kroger Eggs (Large), Kale, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Signature Select Cal Rose Medium Grain Rice. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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