2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1247 kcal
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지방: 56.33g | 단백질: 73.18g | 탄수화물: 122.05g.
아침 식사: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Great Value Cashew Cranberry & Almond Trail Mix, Kroger CARBmaster Blueberry Cream Protein Smoothie. 점심 식사: Hy-Vee Eggroll, Pork Chow Mein or Chop Suey with Noodles. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cucumber (Peeled) , Broccoli , Cherry Tomatoes. 간식/기타: Fruit Salad. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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