2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1312 kcal
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지방: 39.42g | 단백질: 39.45g | 탄수화물: 175.84g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Заварной Крем, Блины ПП. 점심 식사: Кофе с Молоком, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Винегрет, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Вермут, Квас, Банан. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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