2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1374 kcal
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지방: 51.07g | 단백질: 153.91g | 탄수화물: 75.28g.
아침 식사: Olimp Оливковое Масло, Now Foods Pure Apple Fiber, Golden Kings of Ukraine Отруби Овсяные , Гармония Молоко 2,5%, Своя Линия Семга Слабосоленая, АТБ Яйцо Вареное, Пасторма. 점심 식사: Filippo Berio Соус Песто, Monini Оливковое Масло , Хуторок Гречка, Пп Куриное Филе. 저녁 식사: Изюм Изюм, Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Яйцо Яйцо, President Творог 9%, President Творог 0,2%, Сильпо Лук Репчатый , Сильпо Печень Куриная. 더보기
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1819 kcal
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운동:
스텝퍼 - 25 분, 휴식 - 16 시간 55 분, 숙면 - 6 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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