2008년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 11월 26일:
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837 kcal
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지방: 24.69g | 단백질: 22.03g | 탄수화물: 143.35g.
아침 식사: starburst, brown sugar, milk, coffee, orange. 점심 식사: snap peas, white rice, strawberry jelly, wheat bread, skippy peanut butter, salmon. 간식/기타: trix. 더보기
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1946 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 스트레칭 (요가) - 1 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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