2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1880 kcal
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지방: 82.77g | 단백질: 155.18g | 탄수화물: 127.62g.
아침 식사: Esselunga Banana, Яблоки (без Кожи), Jocca Fiocchi di Latte. 점심 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Перловка Отварная, Помидоры, Santa Lucia Mozzarella Light. 저녁 식사: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 간식/기타: La Luisa Cioccolato Extra Fondente, Italiamo Fontina Dop, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, One Protein Wheyprotein. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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