2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
|
1654 kcal
|
지방: 59.24g | 단백질: 57.59g | 탄수화물: 223.35g.
아침 식사: Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Пирог, Кофе с Сахаром, Шпроты, Хлеб Черный, Ленивые Голубцы. 저녁 식사: Чай, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Булочка с Маком, Конфета. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|