2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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2496 kcal
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지방: 94.49g | 단백질: 210.91g | 탄수화물: 203.86g.
아침 식사: Саяна Кисело Мляко, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Саяна Кисело Мляко, Vereya Nonfat Milk, Тыквенный пирог с яблоками, морковью и орехами, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Яичный Желток, Русалка Тунец в Воде. 저녁 식사: Bona Vita Buckwheat Flakes (Fruits), Pilos Кисело Мляко 3,5, Vereya Nonfat Milk, Арбуз, Семга Филе Свежая, Яичный Желток, Яичный Белок, Йогурт Пилос 10, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры. 간식/기타: Арахис, Саяна Кисело Мляко, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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