2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1202 kcal
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지방: 68.70g | 단백질: 83.32g | 탄수화물: 69.29g.
아침 식사: Орехи Кешью, Редис, Анчоусы (в Масле, Консервы), Овсяноблин. 점심 식사: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Лента Шпроты в Масле, Свекла Вареная. 저녁 식사: Простоквашино Творог 5%, Болгарский Перец, Помидоры. 간식/기타: Миндаль Миндаль. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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