|
Почему так?( я только успела обрадоваться😭 Опускаются руки.. Ограничиваешь себя в еде, заставляешь через силу и нежелание выполнять хотя бы минимальные Физ. нагрузки, а в итоге на весах только + или нет изменений
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
|
767 kcal
|
지방: 22.74g | 단백질: 58.92g | 탄수화물: 87.79g.
아침 식사: Варенье, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Ржаные , Клубника (Несладкая, Замороженная), Кефир (Обезжиренный), Творог 5%. 저녁 식사: Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Хлебцы Молодцы Ржаные , Сыр Российский. 간식/기타: Яблоко, Яблоко, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Яблоко. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
 댓글
Здравствуйте! Я сейчас на диете по причине лечения ЖКТ. И я сбросила 6 кг за два месяца. Диета очень строгая. И я никак не могу набрать вес. Наверное, дело всё таки в питании, раз ваш вес не уходит.
2020년 05월 13일 작성이: dp.denvp
|
dp.denvp, я могу с абсолютной уверенностью сказать, что ничего лишнего у меня в питании нет. Сейчас основу моего рациона составляет творог с чайной ложечкой варенья или клубникой, на перекус - хлебцы с плав. сыром или джемом 0 калорий. Максимум, что позволяю себе из сладкого - 2-3 карамельки в день. Я даже во фруктах себя стараюсь ограничивать. А результата по итогу 0..
2020년 05월 13일 작성이: maridegteva
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|