2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1914 kcal
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지방: 92.50g | 단백질: 64.54g | 탄수화물: 211.86g.
아침 식사: Milch 1,5%, DM Bio Chiasamen, Banane, Äpfel, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Milchreis, Banane. 저녁 식사: Stockmeyer Teewurst Fein, Activia Erdbeere (115g), Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). 간식/기타: Dolce Gusto Café Au Lait , Ferrero Rocher. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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