2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1057 kcal
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지방: 35.59g | 단백질: 62.41g | 탄수화물: 125.72g.
아침 식사: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Altromercato Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Panini Integrali, Ortomio Spinaci, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Bennet Pomodori Piccadilly, Melanzana, Tre Mulini Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Panini Integrali, Bennet Pomodori Piccadilly, Carne di Tacchino. 간식/기타: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Sapor di Cascina Sottiletta (Formaggio Fuso), Pesca. 더보기
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2046 kcal
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운동:
fitness - 25 분, passeggiata 1 kilometro - 50 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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