2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1238 kcal
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지방: 28.30g | 단백질: 73.13g | 탄수화물: 175.70g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Conad Biscotti Petit, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Patata Americana, Scotti Gallette di Riso , Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carte d'Or Gelato al Tartufo, Salmone. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Patata Americana, Scotti Gallette di Riso, Melone, Prosciutto Crudo. 더보기
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1672 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 5 분, tapis roulant Diadora - 1 시간 16 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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