2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1685 kcal
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지방: 52.45g | 단백질: 137.37g | 탄수화물: 152.58g.
아침 식사: Egg (Whole), Gouda Cheese. 점심 식사: Cucumber, Tomatoes, Onions, Chicken Breast Meat, Yellow Sweet Peppers, Eskort Diced Bacon. 저녁 식사: Low Fat Milk, Knorr Chicken A La King Dry Product, Cooked Rice, Nature's Garden Mixed Vegetables, Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Low Fat Milk, Brookes Low-Cal, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Breakfast Shake. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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