2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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2507 kcal
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지방: 56.22g | 단백질: 190.74g | 탄수화물: 305.84g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nespresso Caffè, Nick Burro di Arachidi. 점심 식사: Banana, Fiorentini Gallette di Mais, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Santa Lucia Mozzarella Light, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pedon Bulgar e Quinoa, Pere, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 간식/기타: Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Fage Yogurt Greco Total 2%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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