2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
|
3351 kcal
|
지방: 88.60g | 단백질: 363.17g | 탄수화물: 253.20g.
아침 식사: Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", 7 Морей Сёмга Слабосолёная, Кальмар Отварной, Шпинат, Кальмар Отварной, Шпинат, Омлет или Яичница, 7 Морей Сёмга Слабосолёная, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Помидоры, Редис, Редис, Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Помидоры, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Редис, Редис, Редис, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Кофе, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Грейпфрут, Вьетконг Бананы Сушёные, Вьетконг Бананы Сушёные, Вьетконг Бананы Сушёные, Грецкие Орехи, Сырники Ппм, Грецкие Орехи, Вьетконг Бананы Сушёные, Евроопт Грейпфрут. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|