2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1075 kcal
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지방: 36.96g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 140.94g.
아침 식사: Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Эмир Сыр Сметанковый, Банан, Царь Хлопья 3 Злака, Творог 9%, Чай. 점심 식사: Чай с Молоком, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Конина Вареная, Гречка, Творог 9%. 간식/기타: Ulker Biskrem. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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