2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
|
1261 kcal
|
지방: 42.16g | 단백질: 120.10g | 탄수화물: 92.18g.
아침 식사: Американо, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Юг Руси Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Гудвилл Крупа Перловая, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Уха из Скумбрии с Брокколи. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. 더보기
|
|
1277 kcal
|
운동:
요리 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 30 분, Samsung Health - 14 시간 30 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|