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semangat turun 25kg 🤧
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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999 kcal
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지방: 29.19g | 단백질: 33.32g | 탄수화물: 151.42g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. 저녁 식사: Urap, Tahu Goreng, Mie, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. 더보기
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1720 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 심장 (Cardio) - 20 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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