2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
|
1383 kcal
|
지방: 48.02g | 단백질: 53.99g | 탄수화물: 194.61g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Печенье, Айналайын Молоко 2,5%, Гречка Вареная. 점심 식사: Имбирь Маринованный, Макароны Отварные, Паштет, Хлеб Цельнозерновой, Свекольник. 저녁 식사: Сыр Российский, Сметана 20%, Помидоры, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Голубцы. 간식/기타: Соленые Крекеры, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое, Корица, Село Лесное Кефир 2,5%, Яблочный Сок, Апельсин, Банан. 더보기
|
안정된 체중
|