2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1060 kcal
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지방: 37.07g | 단백질: 28.98g | 탄수화물: 165.74g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Humus, Közlenmiş Patlıcan, Yağsız Sade Yoğurt. 점심 식사: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Fora Zeytin Ezmesi, Beypazarı Sade Maden Suyu, Karpuz, Isırgan Otu, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Migros Biberiye Turşu, Patates Salatası Garnitürü. 저녁 식사: Şeftali, Yeşil Erik. 간식/기타: Su. 더보기
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안정된 체중
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