2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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2295 kcal
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지방: 69.68g | 단백질: 198.30g | 탄수화물: 206.35g.
아침 식사: Emcore Farina D’Avena Tiramisù , Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 저녁 식사: Panino con Hamburger, Hamburger di Chianina. 간식/기타: Wasa Fit, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Coop Stecco Cremoso al Caffè , Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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2827 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간, 헬스 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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