2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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1345 kcal
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지방: 42.27g | 단백질: 44.72g | 탄수화물: 203.26g.
아침 식사: Mulino Bianco Cornetti senza Zuccheri Aggiunti, Latte Scremato, Caffè Espresso, Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Fragole Zuccherate, Melanzana, Sedano Cotto, Pane Comune, Pasta e Ceci. 저녁 식사: Crème Caramel, Latte Scremato. 더보기
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2156 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 48 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 책상 업무 - 6 시간 50 분, 스탠딩 - 2 시간 30 분, 읽기 - 40 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 1 시간 43 분, 운전 - 54 분. 더보기
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안정된 체중
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