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9.7 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 18일:
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1584 kcal
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지방: 62.29g | 단백질: 70.08g | 탄수화물: 195.46g.
아침 식사: Cherimoya, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Date, Dried Apricot, Walnuts. 저녁 식사: Iglo Lasagna Iglo. 간식/기타: Whole Milk, Codfish Ball or Cake, Bananas, Blueberries, Chocolate Milk (Whole), Codfish Ball or Cake. 더보기
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1746 kcal
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운동:
Indoor cycling, intensity level 6, moderate speed - 23 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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