2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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2489 kcal
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지방: 102.71g | 단백질: 75.67g | 탄수화물: 318.36g.
아침 식사: Date, Honey , Water , Woolworths Mango Chunks, Chia Seed Pudding. 점심 식사: Jasmine Rice (Cooked), Butter Chicken. 저녁 식사: Date. 간식/기타: Lindt Mild 70% Cocoa Dark Chocolate, Clover Krush 100% 6 Fruit & Fibre Fruit Juice Blend, Fair Cape Long Life UHT Milk Full Cream, Nestle Hot Chocolate. 더보기
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2303 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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