2013년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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189.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 18일:
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2001 kcal
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지방: 88.08g | 단백질: 103.21g | 탄수화물: 208.00g.
아침 식사: Grape Crystal Light Energy, cliff crunch granola bars (chocolate chip), Bananas. 점심 식사: Baked or Broiled Salmon, Cooked Broccoli (from Fresh), Cole Slaw. 저녁 식사: Sour Cream, Chunky Medium Salsa, Chicken Breast, Nacho Cheese Tortilla Chips. 간식/기타: Cherry Bites, Sugar Free Hard Candy, Grape Crystal Light Energy, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Diet Coke (20 oz Bottle), Grape Crystal Light Energy, Deep South Praline Pecans, Cherry Bites. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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