2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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675 kcal
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지방: 26.74g | 단백질: 27.06g | 탄수화물: 87.08g.
아침 식사: Bal, Zeytin, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma. 저녁 식사: İçli Köfte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Kuru Patlıcan Dolması. 간식/기타: Kuru Hurma. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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