Ray May님의 저널, 2020년 05월 12일

2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
51.1 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg.    남은양: 2.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
1304 kcal 지방: 45.28g | 단백질: 103.14g | 탄수화물: 130.81g.   아침 식사: Great Value Raisins, Safeway Quick One Minute Oatmeal, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Great Value Whole Cashews. 점심 식사: Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Stop & Shop Baby Carrots. 저녁 식사: Stop & Shop Baby Carrots, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Expo Fresh Strawberries, Chocolate Cake (Without Frosting). 더보기
1245 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Ray May님의 체중기록


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