2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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927 kcal
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지방: 34.70g | 단백질: 65.42g | 탄수화물: 91.55g.
아침 식사: Harris Teeter Blueberries, Fresh & Easy Steel Cut Oatmeal. 점심 식사: White Rice, La Preferida Canned Black Beans, Wal-Mart Tilapia Fillets. 저녁 식사: Zucchini , Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) . 간식/기타: Great Value Chunky Mixed Fruit, Lindt Lindor Truffle Balls, Tortilla Corn Chips, Vital Proteins Collagen Peptides. 더보기
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안정된 체중
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