2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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2510 kcal
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지방: 123.24g | 단백질: 97.38g | 탄수화물: 250.12g.
아침 식사: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bar - Dark Chocolate, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Subway 6" Cold Cut Combo. 저녁 식사: 2% Fat Milk, Smoked Pork Sausage, Triscuit Original Thin Crisps, No Name Mozzarella Shredded Cheese. 간식/기타: 2% Fat Milk, Dad's Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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