2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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2252 kcal
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지방: 74.50g | 단백질: 120.36g | 탄수화물: 233.61g.
아침 식사: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: ローソン サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック たまご. 저녁 식사: ニンジン, わかめ, エノキ, 芋焼酎, ご飯, 肉野菜炒め. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソン グリーンスムージー. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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