2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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1310 kcal
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지방: 46.42g | 단백질: 61.50g | 탄수화물: 149.31g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Манкой, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Parmalat Молоко 3,5%. 점심 식사: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Рис Отварной. 간식/기타: Питахайя, ВкусВилл Манго. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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