|
Никак не пойму, как можно набрать 1,5 кг за 1 день 9 мая и не мочь их сбросить уже 3 дня 🤦🏻♀️ единственная версия - сделала уже 2 раза аэробику по 45 мин, может залило 🤷🏻♀️
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
|
2038 kcal
|
지방: 83.47g | 단백질: 98.30g | 탄수화물: 211.85g.
아침 식사: Finn Crisp Криспы Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Ларец Сыр с Пажитником, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Котлета Говяжья. 점심 식사: ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Viola Сыр Плавленый, Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром, Котлета Куриная, Сыр Адыгейский, Finn Crisp Криспы Ржаные, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Котлеты из Индейки. 간식/기타: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Виваль Апельсин в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Яшкино Печенье Клубника. 더보기
|
|
1827 kcal
|
운동:
청소 - 1 시간, 버피테스트 - 10 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 50 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|