2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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1126 kcal
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지방: 55.08g | 단백질: 56.97g | 탄수화물: 98.09g.
아침 식사: 安佳 奶油, 煎雞蛋, 全家 小麥吐司. 점심 식사: 滷蛋, 白飯, 炒青菜, 豬肉. 저녁 식사: 豬肉, 炒青菜, 麻婆豆腐, 飯. 간식/기타: 德芙 (Dove) 巧克力, 黑丸 嫩仙草. 더보기
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1607 kcal
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운동:
배구 - 25 분, Hiit - 10 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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