2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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1245 kcal
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지방: 36.00g | 단백질: 77.58g | 탄수화물: 153.46g.
아침 식사: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal. 점심 식사: Limão, Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca, Quero Milho Verde, Café com Açúcar, Alho, Alface de Folha Vermelha, Cenouras, Uvas-Passas (sem Sementes). 저녁 식사: Paleta Bovina Cozida, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó. 간식/기타: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar. 더보기
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3107 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, Google Fit - 15 시간 40 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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