2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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2203 kcal
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지방: 53.38g | 단백질: 191.18g | 탄수화물: 234.59g.
아침 식사: Evolene Whey Protein, ABC Saus Sambal , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Fried Chicken Leg No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. 저녁 식사: Greenfields UHT Low Fat Milk, Evolene Whey Protein, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Palm Vegetable Oil , Duck (Skin Not Eaten), Nasi Putih. 간식/기타: Oreo Double Stuf, Inaco Nata de Coco, Alfamart Buah Naga. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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