2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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1406 kcal
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지방: 32.77g | 단백질: 131.49g | 탄수화물: 144.89g.
아침 식사: Nespresso Café, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Banana Prata, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Cebola Roxa, Pepino Japonês, Rúcula, Agrião, Alface de Folha Verde, Tomates. 저녁 식사: Camil Proteína de Soja Texturizada, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Quatá Leite Desnatado, Carrefour Granola com Frutas Light, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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