2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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1327 kcal
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지방: 41.54g | 단백질: 101.45g | 탄수화물: 131.20g.
아침 식사: Erdbeeren, Aldi Le Coq De France, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gutfried Putenbrust Natur, Mestemacher Vollkornbrot, Früchtetee. 저녁 식사: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade. 간식/기타: Südzucker Zucker, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Viva Vital Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Lindt Osterhase. 더보기
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2617 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 가사 - 3 시간, 빨래 - 20 분, 계단오르기 - 2 분, 쇼핑 - 30 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 48 분, 운전 - 20 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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