CateC1974님의 저널, 2020년 05월 12일

2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.5 kg 지금까지 감소한: 19.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
1708 kcal 지방: 51.34g | 단백질: 109.84g | 탄수화물: 195.49g.   아침 식사:  Torta al quark magro,  Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Lindt Excellence 99%, Fragole, Dal Salumiere Affettato di Manzo, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Ceci Secchi, Esselunga Cavatelli. 저녁 식사: Belbake Mandorle Pelate a Scaglie, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Lidl Avocado, Salmone. 간식/기타: Certossa Triangolini con Quinoa,  Mousse di pera ai due cioccolati, Solo Frutta Pesche Bio, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Certossa Fette Biscottate Integrali. 더보기
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CateC1974님의 체중기록


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