2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
|
1421 kcal
|
지방: 38.96g | 단백질: 127.43g | 탄수화물: 140.45g.
아침 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 점심 식사: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Морковь, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Масло Растительное, Кабачок, Шампиньоны, Сэн Сой Соевый Соус Классический. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|